东京美食地图｜深扒《孤独的美食家》让人惊艳的50家餐厅，去日本这么吃就对了（一）

本文来自公众号：嬉游（ID：xiyougogo），作者：池以西，日本通经授权转载。

真正的美食，是可以治愈人心的。没有大胃王，没有网红博主，五郎这个不油腻的中年男子，凭借《孤独的美食家》，成功向我安利了日本美食。

如果说除了中国，还有哪个国家是我光为了吃，也要走一遭的存在，那一定是日本。而吃过五郎的东京篇餐厅，你就算吃过了大半部《孤独的美食家》了。因为在五郎叔所有吃过的餐厅里，东京篇就占了70%。

所以这次，我特地重温了《孤独的美食家》，整理了剧中XX家真实存在的餐厅和五郎专属食单。下一次去东京，别再只知道买买买了，让我们跟随五郎叔的脚步，展开一场单纯的日本觅食之旅，去吃遍那些孤独而又美好的餐厅吧！

江东区

1.庄助家庭料理

地址：东京都千代田区外神田3-15-5

休息日：周六、周日、节假日

集数：第一季第一集

五郎食单：七种烤串、烤多线鱼脊、信玄袋、干烧饭、乌龙茶

这集让我第一次知道日本把烤鸡肉串称作烧鸟。

庄助的店面小的可以，只有两张桌子和一个吧台桌，店主是一个中年妇女，这也是《孤独的美食家》中出现的大部分餐厅写照，往往美食就藏在这种小到让人容易忽略的地方。

庄助家主要做烤肉串，有葱肉串、软骨串、鸡皮串、鸡胗串、鸡翅膀串、鸡肝串、鸡肉丸串，一共7种，全都是盐烤口味。烤串在烤架上发出滋啦啦的声音，色泽诱人，让人忍不住流口水。

最有人气的是鸡肉丸串，加上生青椒一起吃，可是这家店的隐藏吃法哦。

还有加了小银鱼和梅干的干烧饭，虽然“好酸”，但是让叔根本停不下勺子，想必一定很好吃。

2.砂町银座商店街

地址：江东区砂町银座商店街

集数：第二季第九集

五郎食单：猪牛炖菜、蚬子饭、南瓜、炸牛肝、关东煮（中华炸饼、烧卖卷、萝卜）、金枪鱼饼

这是五郎叔第一次没有进店吃饭，而是在商业街的各个食铺前随性地选了几样小吃，但这才是一个人觅食的常态，不是吗？一路逛一路吃。

江东区砂町银座商店街就是一条充满惊喜的美食街，总有意外发现，出现在下一个路口。

3.カマルプール

地址：东京江东区东阳3-20-9

交通：从地铁木场站步行5分钟

时间：11:30-14:00／17:00-23:00

集数：第四季第六集

五郎食单：芒果优酪乳、辣炒牡蛎、烤乳酪馅饼、烤时蔬、羊肉绿咖喱、印度香米饭

立志吃遍全世界的五郎叔，这一次攻略的是印度餐厅。光是叔拿起一块烤乳酪馅饼时，拉扯出的长长的cheese就足以让人顿悟：这家印度餐厅不简单。

4.阿童木

地址：东京江东区枝川3-8-8

交通：从JR潮见站步行10分钟

时间：11:00-20:00

集数：第四季第十集

五郎食单：火腿煎蛋、凉拌豆腐、炒菠萝、猪排碟、柠檬苏打

什么叫做别人家的火腿煎蛋，大概就是阿童木家这种，两颗饱满的半熟蛋黄被包裹在薄薄的蛋皮之内，用筷子一戳，蛋黄就直接流出来。

同样犯规的还有猪排碟，这也是《孤独的美食家》第一次出现带汤的猪排饭。炸过的猪排被浸泡在金黄的汤汁里，汤汁的味道浸入到每一丝肉穴中，这就是猪排的最高境界。

5.だるま

地址：东京江东区三好2-17-9

交通：从地铁清澄白河站步行5分钟

时间：17:00-23:30

集数：第五季第二集

五郎食单：波派培根、烟熏秋刀鱼刺身、黑芝麻拌菜豆、炖菜、洋葱小面包

6.菜苑

地址：东京江东区龟户3-1-8

交通：从JR龟户站步行12分钟

时间：12:00-15:00／17:00-2:00

休息日：周日、每月第四个周一

集数：第五季第十集

五郎食单：纯肝盖饭

一碗好看到让你忍不住想要拍照的纯肝盖饭，水嫩的葱花完全掩盖了肝脏的腥味。

丰岛区

7.和食亭

地址：东京北区中里1-8-7

交通：从JR驹迂站步行3分钟

时间：11:30-13:30／17:00-22:00

休息日：周日

集数：第一季第二季

五郎食单：洋式炖菜、滑菇味增汤、鳕鱼套餐、煮羊栖菜和芝麻拌菠菜

在和食亭吃饭是一件需要耐心的事情，因为店长周到到有点“啰嗦”，当你终于决定主食之后，店长还会让你选择前菜和味增汤 ，好不容易决定完前菜和味增汤，店长又会贴心地问有什么忌口的。

连叔都官方吐槽：“感觉复杂了点”，如果不想纠结，直接来一份五郎套餐就可以了哦。

8.杨 家庭料理

地址：东京丰岛区西池袋3-25-5

交通：从JR池袋站步行3分钟

时间：11:30-15:00／17:30-23:30

集数：第一季第三集

五郎食单：无汤担担面＋煎饺＋拌三丝

这是在《孤独的美食家》中出现的第一家中国餐厅，一共有两家店，十条那里是一号店，这是二号店。招牌当然丝无汤担担面，每当有人点了无汤担担面，服务员小哥都会邪魅一笑：“很辣的哦”。

至今还记得叔在吃之前，深吸一口气默默告诉自己：“反正不至于辣死自己吧。”结果没吃两口就辣的舌头发麻。

虽然如此，但叔还是停不下来，一不小心就光了盘，这就是四川料理的力量啊！

9.シャブ辰

地址：东京丰岛区西巢鸭4-13-15

交通：地铁西巢鸭站

时间：11:30-14:00；17:00-21:30（周六不供午餐）

集数：第五季第十二集

五郎食单：上州牛肉火锅套餐

虽说是火锅，但其实是日本的寿喜锅，不是一边涮一边吃，而是一次性把食材放进锅里，然后倒入酱汤煮熟。

然而这些都是次要的，我保证，你绝对绝对绝对没有见过这么好看的霜降牛肉，粉色的肉和白色的筋交相辉印，这哪里是牛肉，这分别是一件艺术品。

文京区

10.すみれ居酒屋

地址：东京文京区根津2-24-8

交通：从地铁根津站步行5分钟

时间：18:00-1:00

休息日：周三

集数：第一季第十一集

五郎食单：炖鸡、鲭鱼三明治、咖喱饭

有多少人和叔一样，因为想上厕所而走进过一家餐厅，然后发现这家店竟然意外地好吃。

11.鱼谷

地址：东京文京区关口1-2-8

交通：从地铁江户川桥站步行5分钟

时间：11:30-13:30／17:30-22:30

集数：第三季第四集

五郎食单：金木绸刺身、银鳕鱼西京烧、橙醋鱼鳍肉、米饭、味增汤、乌龙茶、干烧喜知次鱼、纳豆炸弹

光看店名就知道，这是一家专门吃鱼的餐厅。在这份五郎食单里，最让我好奇的还是这道名字奇特的纳豆炸弹。

所谓纳豆炸弹其实加了蛋黄、金枪鱼的鱼脊肉、白肉鱼、章鱼、海胆、三文鱼籽的神秘料理，浇上酱油拌匀，用海苔拌着吃，虽然弹幕有人吐槽说像海苔包馄饨馅，但总觉得来都来了，不试试传说中的纳豆炸弹太可惜。

12.中国料理 豊栄

地址：東京都文京区小石川5-38-14 ＫＤビル 1F

营业时间：11:30～14:30 17:30～22:00 

休息日：周三（有时会连休）

交通：乘坐「東京メトロ丸の内線」，在「茗荷谷駅」下车，步行约8分钟

集数：第六季第十一集

五郎食单：四元猪肉回锅肉、担担凉面、笼蒸鳄梨、中华茶碗蒸

杉並区

13.武藏野原

地址：东京杉并区大宫2-22-3 和田掘公园

交通：从井之头永福町站乘坐公交5分钟

时间：9:00-17:00

休息日：周二

集数：第一季第五集

五郎食单：炒乌冬面、亲子盖饭、汁粉

说实话，叔在这家店点的炒乌冬面和亲子盖饭看起来都不算惊艳，相比起来配的黄色腌萝卜看起来更好吃。

但是叔最后点的那碗“好吃到不合常理的汁粉”，真的勾出了我的馋虫。

虽然看起来像是不同的红豆沙煮年糕，但是这个小小的年糕，竟然能扯这么长，光从视觉上就能尝到年糕的软糯了。冬天来上这么一碗汁粉，一定很暖和。

14.夏威夷餐厅

地址：东京杉并区阿佐谷南2-20-4 ハウスポート阿佐谷ビル 1层

交通：从JR阿佐谷站步行4分钟

时间：11:30-14:30／17:30-23:00

集数：第四季第八集

五郎食单：大蒜毛豆、糯米粉炸鸡配通心粉、牛尾汤配米饭、阿萨伊水果碗

这一次是少女心满满的夏威夷餐厅，粉蓝色的墙面，色彩缤纷的水果碗，感谢直男叔为广大少女搜罗了这么一家可爱的餐厅

15.摩洛哥料理

地址：东京杉並区西荻南3-11-5

交通：从JR西荻洼站步行1分钟

时间：13:00-24:00

集数：第五季第三集

五郎食单：薄荷茶、harira汤、摩洛哥春卷、羔羊肉汉堡肉、面包和胡姆斯酱套餐、蔬菜古斯古斯、哈萨里辣酱

充满异域风情的摩洛哥料理，色彩浓郁的美食仿佛一座浓缩的摩洛哥城。

中野区

16.みやこや炸猪排

地址：东京中野区鹭宫3-21-6

交通：从西武新宿鹭之宫站步行3分钟

集数：第一季第六集

五郎食单：混合套餐、蒜香里脊

这家炸猪排店的地方更小，只有一排吧台坐，随便进来一个人，都一定会引起其他客人的注目，但却让食客感受到家的味道。

因为这是由客人决定菜单的小店。吃猪排吃腻了的常客，突发奇想想来点别的，老板就把这些突然冒出来的新点子做成菜单，挂在店里。

吃猪排还是吃鸡排？如果你也是一个选择困难症，不如和叔一样，来一份混合套餐，上面是猪排，下面是鸡排，一次性选择困难症发作的时候就和叔一样，来一份混合套餐吧，上面是猪排，下面是鸡排，淋上酱油，满满的肉感。

蒜香里脊看起来普通，但是像叔一样把肉放在白米饭上，瞬间觉得开胃。

17.木格派烤肉

地址：东京中野区沼袋3-23-2

交通：从西武新宿线沼袋站步行7分钟

时间：18:00-23:00

集数：第二季第三集

五郎食单：山葵牛小排、三角（肩五花）、圆形（大腿肉）、主打五花肉、米饭、鸡蛋拌饭、乌龙茶

木格派的烤肉很讲究烤法，牛小排和三角肉稍稍烤一下就可以翻面，往中间放一搓刚磨的wasabi或是现挤的柠檬汁就可以吃了，圆形肉需要多烤一会，而五花肉则不能像普通烤肉那样一片一片烤，而是一股脑倒进烤盘里，然后像炒菜一样随时翻动它们，然后淋湿汤汁，不然肉很快就老了。

18.阿富汗餐厅

地址：东京中野区东中野2-25-6

交通：从JR东中野站步行2分钟

时间：17:00-24:00

集数：第三季第五集

五郎食单：羊肉串、羊肉丸、羊肉刺身、羊肉西红柿锅、馕、道格酸奶、中份手拉面

一家主打羊料理的阿富汗餐厅。

本着万物皆可刺身的原则，叔在这家阿富汗料理点了一道羊肉刺身，生吃羊肉的叔竟然还能发出一点都不会膻的感叹，可见这里的羊肉真的不赖。要知道一道羊肉料理不膻，就已经成功了一大半。

道格酸奶和我想象的那种粘稠的酸奶不同，非常稀，类似于乳酸饮料。

目黑区

19.草花木果

地址：东京目黑区上目黑2-7-11 1层

交通：从东急东横线中目黑站步行1分钟

时间：11:30-15:00／18:00-2:00

集数：第一季第十二集

五郎食单：天然盐烤黑岛猪＋胡萝卜丝炒蛋＋taco饭＋菠萝汁＋排骨荞麦面＋blue seal冰淇淋

想在东京吃到冲绳的味道，那这家餐厅会是你的不二选择。

店里主推号称除了叫声都能吃的冲绳猪肉，还有冲绳满大街都可见的blue seal冰淇淋。排骨荞麦面的排骨是那种带软骨的肉，一口吃下去都不需要吐骨头。

还有叔第一次放弃乌龙茶选择的菠萝汁，据说能够一口带你回到热带。

20.BORRACHO

地址：东京目黑区大桥2-6-18

交通：从京王井之头线神泉站步行9分钟

时间：18:00-3:00

集数：第三季第七集

五郎食单：牡蛎奶汁烤菜、蒜香蘑菇、BORRACHO汤

菜品很西式的一家餐厅，牡蛎奶汁烤菜、蒜香蘑菇、BORRACHO汤，叔点的这三道菜，不管哪一道，都一定要配店里的烤面包来吃，这样才能吃到五郎叔口中令人狂欢的美味哦。

21.渔夫料理九绘

地址：东京目黑区大冈山2-2-1

交通：从东急大冈山站步行2分钟

时间：11:30-14:00／18:00-23:30（节假日为21:00）

集数：第五季第六集

五郎食单：九绘套餐

豪华到让人瞠目咋舌的鱼肉套餐，既能吃到汇聚比目鱼、金枪鱼、间八鱼、鲑鱼的新鲜生鱼刺身，也能吃到精心料理的熟鱼，还可以选择将属于做成咖喱。

22.猫のあじと

地址：東京都目黒区三田1-5-5 

营业时间：11:30～15:30 18:00～22:00

休息日：周一·周日 

交通：「JR恵比寿駅」步行约10分钟；

集数：第六季第三集

五郎食单：shania风北海道炸鸡、鸡肉蔬菜药膳汤咖喱、姜米饭、溏心蛋、自制冰淇淋

一家大补的药膳餐厅，用鸡肉和药材煮出的汤咖喱即养生又美味。让人惊讶的是那颗自知的小冰淇淋球，里面竟然加了八角，不知道是什么样的味道呢？

中央区

23.中山天妇罗

地址：东京中央区日本桥人形町1-10-8

交通：从地铁人形町站步行3分钟

时间：11:15-13:00／17:30-20:45

休息日：周六、周天、节假日

集数：第二季第二集

五郎食单：雌鲬、藕片、洋葱、酱菜、天妇罗盖饭

叔去过最傲娇的店，只在每周一和周五营业，而且营业时间控制地很严格，但是去过的人都说不虚此行。因为让叔赞不绝口的黑色天妇罗盖饭就来自于此，虽然色彩看起来暗黑，但味道却如彩虹般灿烂。如果晚上去吃，还能吃到叔遗憾没点到的“最好吃”的炸牡蛎哦

24.なじみ亭

地址：东京中央区银座8-5 银座ナイン1号馆

交通：从jr新桥站步行3分钟

时间：18:00-23:20

集数：第四季第二集

五郎食单：开胃菜小鱼料理、韩国风味天妇罗、泡菜猪肉卷、蘑菇鸡肉炖粉条、韩国风味紫菜卷、乌贼辣炒素面

一碗乌贼辣炒素面、一盘泡菜猪肉卷，这无疑是一家地道的韩国料理餐厅。

本文来自公众号：嬉游（ID：xiyougogo），作者：池以西，日本通经授权转载。