与容易生气的“善良体贴的人”打交道的技巧

他说话的语气总是很重，而且很容易生气……如果有这样一个善良的人在身边，善良的人就会心碎。有什么解决方法吗？ （照片：小仓美幸/PIXTA）

为什么容易生气的人容易生气？

如果你身边有一个很容易生气的人，你会感觉很糟糕。我不喜欢我的孩子发脾气，但是我必须小心不要让他发脾气，这对我来说也很累。

那么对于容易生气的人我们应该如何对待呢？这里要做的第一件事是重新考虑“我让对方生气=这是我的错。”的想法。

这是因为，即使对方因为你说的话而生气，也往往是对方的错。

容易生气的人有一些共同的特征。其中之一就是额叶功能的问题。

我们人脑的额叶是控制情绪的部分。如果额叶发育得当，你甚至可以忽略一些不愉快的感觉，平静地与对方交谈。

另一方面，这个世界上有些人的额叶情绪控制功能不太好。然后，你很容易对那些不会让别人生气的事情生气。

也有人说，额叶的功能会随着年龄的增长而下降。这就是为什么年轻时冷静的人最终变成所谓的“愤怒的老人”的原因之一。

另一个特点是，容易生气的人在看待事物的方式上往往存在偏见。例如，你可能会以一种有害的方式解读别人的随意言语和行为，并想：“对方指责我！我受到了攻击！”

即使说话者完全没有恶意，在有偏见的人的头脑中，言语也会自动被翻译成负面的言语。当这种情况发生时，你周围的人往往会感到困惑并想：“我不知道我生气有什么意义。”

如果你对这些人想，“我怎样才能在不冒犯他们的情况下向他们传达这一点？”，那将是没有尽头的。无论如何，只能通过不刺激它、触摸肿胀处来应对。

一边这么紧张一边还要和别人互动，真是太累了。

“那是另一个人的责任。”

那我该怎么办呢？

我以自己的方式思考后得出的答案是，确保我总是说：“如果你这么说，世界上大多数人都不会生气。”换句话说，你可以说：“如果你是一个正常人，我相信如果我问你这个问题，你会平静地听我说。”

想一想。

无论是额叶功能出现问题，还是倾向于以破坏性的方式解释他人的言语和行为，对方都应该受到指责。这意味着这个人说话的方式不会冒犯世界上大多数人，但另一个人却生气了，因为那个人是一个特殊的人。

所以，我认为没有必要感到内疚，说“我说错了什么，我让你生气了，或者我做了什么坏事。”

如果你面对一个特殊的人并想：“我应该做什么才能避免让他们生气？”，你不会想出一个好主意。因为这是一个没有正确答案的问题。

这就是为什么我们能做的就是想办法说这样的话：“如果你这么说，世界上大多数人都不会生气。”如果您正在阅读这篇文章，那么您可能是一个善良的人。

因此，使用您通常使用的措辞就可以了。即使这让对方生气，那也不是你的错。

当然，如果你的言语不当，冒犯了对方，我想你应该真诚地道歉。但如果你因为对方的错而生气，你不觉得没有必要道歉吗？

如何避免一次又一次发脾气

另外，我想与大家分享一些如何应对容易生气的人的技巧。就是不管对方多么生气，我们都不动摇。这样做的原因是因为你不想给对方生气的好处。

我们人类重复某些行为背后有某种好处。人们每天喝酒是因为喝酒让他们感觉良好。任何人都不应该继续饮酒，即使饮酒没有任何好处。

同样，总是生气的人也得到了“生气的好处”。通常，当你生气时，对方会退缩并按照你的意愿行事。

由此，你可以告诉对方，“如果你这么说，世界上大多数人都不会生气”，然后对方会更加生气，然后你退缩并做对方的事情。说。

如果发生这种情况，对方就会得到不良的教训：“如果你无论说什么都一直生气，事情最终会如你所愿！”

所以我放弃了，心想：“我这么做到底是怎么回事？因为书上说，“世界上大多数人都应该以不会让他们生气的方式说这句话。”但它最终没有奏效。 ！”所以，你最终会成为别人认为的那样。

这就是为什么继续尝试很重要，即使第一次没有成功。如果你不按照对方的意愿去做，对方生气也没有什么好处。

最终，你会明白，生气是没有意义的。如果出现这种情况，生气的行为就会逐渐减少。

从女人的角度来看，如果对方是男人，她可能会害怕生气。但如果你能坚持到这里，后面的事情就会变得更容易。

本文翻译自：东洋经济新报社，作者：浪客。