当1.5亿中国人选择独居，你准备好了吗？日本的今天就是我们的明天

本文来自公众号：日活（ID：Japan-Life），作者：一Hitomi，日本通经授权转载。

在上一篇文章中，我们探讨了日本中老年人的独居生活。很多网友表示，这是日本的现状，与中国国情不符。的确，这是日本的现状，更是中国的未来。

《三联生活周刊》在9月16日的文章里发布了一组数据：截止到2024年，中国独居人口规模已达1.23亿，较去年同期增长5.2%。其中20-29岁、30-39岁、40-49岁单身独居人口分别为约4500万、 3800万和2700万。也就是说，20-50岁中青年阶段的独居者达到1.1亿人；到2030年，我国独居人口数量预计将达到 1.5 亿至 2 亿人。在以“家单位”为主的现代社会里，独居，正以无法阻挡的趋势成为一种“正常”的生活方式。

还有很多网友担心“独居死了都没有人知道”。当上述的中青年步入老年，相信我们的社会一定比现在更加适老。参考答案也就在眼前——日本正在为“孤独死”提供各种解决方案。

比如当地警署联合电力、燃气、自来水、邮局、牛奶派送等24个机构，建立起关怀网络。一旦发现报纸牛奶未取、水电表无动静、衣物晾晒不收等异常，便会联系警方上门确认独居者的安否。

比如日本政府与通讯公司推出的“智能房间监控”，每月数千日元，在厕所、门口、床垫装设小型传感器，隐蔽监测老人日常活动。经济拮据者可用更便宜的替代方案，下载「もし活」，手机每隔一段时间（24小时、36小时、48小时）检测是否被移动过，若手机长时间静止，系统会联系本人和紧急联络人确认。该服务每月仅300日元，相当于两盒速食米饭。

还可选择更全面的终身支持服务机构。不仅协助办理入院、出院、养老院入住，还代办葬礼、遗物整理及身后手续，24小时响应突发情况。

人们一提起老年，总是伤感而沉默。但无疑更乐观的人，更容易对付自己的老境。

去年在银座举办过插画展的粟辻早重女士，92岁依然保持着旺盛的创作力。怀着好奇与敬意，让我们走进她的家，近距离观察一下这位92岁独居女性的日常吧。

粟辻女士的日子，随心而动。她会在微凉的夜色中，画上一小时插图，再回到床上重新入睡。“凌晨两三点钟，四周一片宁静，甚至听得到虫鸣，真是一个美妙的时间。”因为曾经的烦恼早已随岁月淡去，所以二次入睡沾枕头就着。

粟辻女士的家有三层，上下攀爬楼梯便能满足运动量。睡前，她还会在客厅跳绳30下。还会在家里荡秋千。

荡秋千？ 家里好像没看到秋千！她陡地站起，伸长手臂悬挂在天花板的横杠上荡了起来。“物品都会缩小的，鱼丸会缩小，蔬菜会缩小，人也会，所以没事就要伸展伸展。”

在丈夫去世后，她独居30余年，每天早晚习惯背着双肩包去附近的超市采购，“做一个人的饭菜其实比做两个人的更要费脑筋。但即便只为自己，我也要好好做。比如咖喱，如果随便做，吃起来就会不开心。”

与她一起同居的，是一只猫、一缸鱼还有一株十多年的绿植。每天早上醒来的第一件事，就是看一眼水槽中的小鱼。“前阵子它们刚产卵孵化，现在有些小到肉眼几乎看不见的小鱼，真是可爱得不得了。”

送别丈夫后，她也养过狗，在狗离开后改养了猫。因为与猫一起生活，体力上没有消耗，即使年岁增长也毫无压力。

最近，她听说女儿的朋友在学吉他，刚好散步时在附近的古董店看到了一把很漂亮的中古吉他，于是买了下来，想着就算坚持不下去，也可以送给孙子。“没想到一开始就觉得很有趣，现在每周都会请老师来家里教一次。虽然不可能一下子进步很快，但每天睡前翻着教材练练和弦，就觉得很开心。”

她有两个女儿，都已年过五十。在与女儿保持着适度的距离感的同时，她也会鼓励孩子们，“50岁，正是人生的花季”“年轻时常常徘徊犹豫，但到了50岁，许多迷茫都被冲散，正是最美的花季。体力还在，自信也逐渐成形。”

不过她也坦言，独居的日子绝大多数时刻是宁静平和的，偶尔也会有特别想打电话的冲动。“会挑一些即便突然打电话也不会感到被骚扰的朋友，聊上十几分钟。朋友，大概是现在最为重要的存在吧。”与朋友看戏、观影、闲聊，甚至听听恋爱八卦，她都乐在其中。

她的母亲是在95岁那年因衰老离世的。直到离世的前一天，都正常吃饭、泡澡，睡觉。所以她现在的目标，就是希望像母亲那样，直到生命的最后一天都保持独立与清醒。虽然女儿们不愿意听她交代身后事，但她还是反复主张，自己一旦去世，房子就拆了，作品也扔了，“留下来只会给人添麻烦”。

正因为有母亲做榜样，所以她在努力保持一种适度的紧张感。“并不是一直紧绷，而是时刻提醒自己要好好过。比如保持房间整洁，从卧室下到客厅时，一定要换上鞋子。”

92岁，依然独立生活，依然不断尝试新鲜事物，依然能在绘画与吉他练习里找到乐趣。衰老，可能也是培养自我的过程吧。

人与人的体质与际遇都有不同，有些人在60岁就活成了废墟，有些人90岁还要保持紧张感。不能因为60岁不如90岁就加以苛责。但对于正缓慢走向衰老的我们来说，这位92岁的女性无疑是令人振奋的存在。更乐观的人，更容易对付自己的老境。