玩转日本冬季运动胜地长野！滑雪、赏景、美食、住宿！

长野几乎位于日本的正中心。与大城市之间交通很便利，被北阿尔卑斯山脉的大自然所环绕，长野可是日本屈指可数的人气观光地之一呢。
这次就给大家介绍下，长野旅游旺季——冬季的旅游方案！

由于2022年冬奥会将在北京召开，中国国内掀起了空前的滑雪热。

日本的冬天与雪质

这里作为滑雪旅行胜地，在日本也是很拥有人气的地点。虽然日本以四季分明闻名，但受到来自日本海的季风影响，日本海一侧会成为大雪地带，内陆地区气候也会变得寒冷。由于日本列岛被湿润的空气所覆盖，日本的雪拥有被称为“粉状雪”的蓬松雪质，是最适合玩单、双板的雪。

1998年冬奥会举办地：长野

1998冬奥会会场

1998年的冬奥会在日本长野举办。1972年北海道札幌也举办过一次冬奥会，长野这一次是日本第二次举办冬奥会。长野和各大城市之间的交通很便利，从东京搭乘新干线（北陆新干线）大约90分钟；从成田·羽田机场坐电车大约2小时；从名古屋坐特快大约3小时，从金泽则需要65分钟。夏天是避暑胜地，到了冬天则是冬季运动的大舞台。
因为这里曾经是冬奥会会场，滑雪场地设施很完备，配套住宿也很多。

长野的知名特产

被日本阿尔卑斯的大自然所环抱的这片土地，有苹果、葡萄、麝香葡萄、蓝莓这些水果；信州品牌和牛、荞麦、还有日本料理必不可少的芥末这些知名特产。
一定要品尝哦！

长野县的推荐滑雪场

作为便于到达长野车站的滑雪场，【志贺高原滑雪场】就很有名。

这里要介绍的是，1998年长野冬奥会上，在志贺高原地区举办了大回转项目的志贺高原滑雪场。志贺高原滑雪场是大大小小各种规模的滑雪场的总称，在日本滑雪场各种排名上荣登榜首，知名度、人气都非常高。
这里一共有18个滑雪场，粉状雪则是这里最大的魅力。
在志贺高原，只要有一张通行券，就可以在全部18个滑雪场乘坐47座缆车，让您畅行无阻。
在这个区域的【烧额山滑雪场】，除了滑雪器具，还出租滑雪服装，游客空手就可以轻松来游玩。
【器材出租处】王子酒店南馆第2缆车山麓站舍1F
https://www.princehotels.co.jp/ski/shiga/winter/info/
从长野站东口乘坐【长电巴士】，大约75分钟就可以到达这里的滑雪场了。

从㉓号站台乘车。单程2100日元/人。

志贺高原 烧额山滑雪场的信息请参考【志贺高原 烧额山滑雪场】
→　https://www.princehotels.com/zh-cn/ski/shiga_kogen/index.html
志贺高原18SKI AREA的信息请参考「SHIGAKOGEN 18 SKI AREA」　
→　https://www.shigakogen-ski.com/en/


【白马：八方尾根滑雪场】

说起长野的滑雪场，最有名的还是白马。接下来要介绍的是1998年长野冬奥会中举办了跳台滑雪、高山速降和越野滑雪项目，位于白马地区的【白马八方尾根滑雪场】。
作为独立滑雪场来讲，它算是日本国内最大级别的滑雪场，雪场不仅纵向很长，横向也很宽；一半以上的雪道都是坡度较大的“中上级雪道”，但初学者也可以在这里享受滑雪的乐趣。从1831米的山顶还可以享受环眺“北阿尔卑斯”的壮阔感动。

在滑雪旺季中每天都会开办滑雪教学，可以参加中文教练的私教课程（每组最多5人）。如果有会翻译的同伴在，还可以参加团队课程，叫上家人朋友们一起来参加吧！
这里还有会说中文、英语的教练，不用担心听不懂啦！
白马八方尾根滑雪学校
〒399-9301 长野县北安昙郡白马村北城3901
TEL 0261-72-2126
http://www.happo-ski.com/

滑雪场周围还有供成年人和儿童使用的单双板器材和滑雪服的出租处，游客可以轻松体验滑雪。

【八方尾根滑雪场 出租处信息】
http://www.happo-one.jp.c.afx.hp.transer.com/shop/rental


白马八方尾根滑雪场另一个特色就是“缆车”。
缆车在设计上考量了攀升时的效率，到达上方后，雪道之间的移动也非常方便。搭乘缆车可以为游客提供舒适快捷的滑雪体验。
除了便利的移动手段之外，还要给大家介绍一个更赞的体验！

・八方缆车“亚当”
・运行区间：八方站~兔平站（乘车时间8分钟）
・核定载客人数：6人
・全长：2063.8米
・落差：525.26米

走出缆车，展现在眼前的，是和山脚下完全不同的广阔世界。
映入眼帘的是又蓬又软的“粉状雪”！放眼望去，呈现在面前的是群山绵延气势万千的绝世景观。不愧是让外国滑雪者争相到访的热门景点！

在雪道上纵情享受滑雪的快感后，也该到满足肠胃需求的时候了。这时候，“Usagi平”的餐厅就是您最好的选择。
（地址：八方缆车“兔平站”下车）

除了刺身盖饭和定食这些“日料”之外，还提供披萨、意大利面、咖喱、日式拉面这些同样很美味的菜品。大家会选哪一种呢？
【八方尾根滑雪场餐厅信息】
http://www.happo-one.jp.c.afx.hp.transer.com/shop

吃过美味的午餐，在时间允许范围内继续滑一会儿，可能体力也就差不多了。这时候就该在“温泉”里好好恢复下疲劳的身体了。滑雪场附近的日归温泉有出租浴巾的服务，空手就可以来泡温泉。等待回程巴士的这段时间，就在温泉里好好泡一泡吧！

【八方之汤】

入浴费    成人800日元，儿童400日元
营业时间  上午9点~晚10点（最终入场晚9点30分）
          每周三要进行场内维修作业，从中午开始营业。
TEL       0261-72-5705（上午9点~晚10点）
地址      长野县北安昙郡白马村北城大字5701-2（白马八方枢纽前）
http://www.happo-one.jp.c.afx.hp.transer.com/hot-spring

从长野站东口乘坐特急巴士，只需75分钟就可以到达这里的滑雪场了。

【白马八方巴士总站】

从白马八方巴士枢纽到白马八方尾根滑雪场之间，有免费摆渡巴士。（运行时间：早、傍晚每30分钟一趟）
白马八方尾根滑雪场的信息请参考【白马八方尾根滑雪场】
→　http://www.happo-one.jp.c.afx.hp.transer.com/winter
白马地区的滑雪场信息请参考【HAKUBA VALLEY】
→　https://www.hakubavalley.com/en/

其他长野观光信息

【东山魁夷美术馆】

这座美术馆收藏了日本著名画家东山魁夷的960件作品。

【松本城】

国宝松本城是16世纪初建造的日本城堡，从长野站坐电车约50分钟可达。

【善光寺】

照片提供：善光寺

正殿是国宝的善光寺从长野站步行 25 分钟可达，是拥有大约 1400 年历史的寺院。
  
长野之所以拥有如此多的观光景点和历史遗迹、文化设施，是因为长野在日本的都道府县中面积排名第四。当天往返很难看全这些景点，建议住宿在景点附近交通便利的酒店。

长野的玄关：长野站附近的酒店

长野站作为长野的大门，从其周边的酒店去往县内景点观光的时候，交通很便捷，去往东京站或羽田·成田机场也很方便。离著名古刹“善光寺”也很近，作为长野观光的据点再合适不过了。
直通长野车站大楼的酒店：长野大都会大饭店
地址：〒380-0824  长野县长野市南石堂町1346
TEL : 026-291-7000
URL : https://www.jrhotelgroup.com/cs/109.html

如何从长野车站抵达

URL：https://nagano.metropolitan.jp/feature/nagano_station_&_access_map/cs.htm

长野大都会大饭店

长野大都会大饭店和JR长野站大楼直通，下了新干线之后不用离开建筑物就可以直接到达酒店内部。以长野站作为旅途中枢纽的话，乘坐电车或者巴士就可以轻松到达附近的观光景点，真的非常方便。长野车站内部结构以及站前电车、巴士站台都很简单明了，即便是初次来长野旅游的游客，也可以准确找到去往各个目的地的站台。
酒店共有235个客房，房间都很宽敞，并采用现代化设计，为住客提供最高品质的舒适空间。
当然所有客房都免费提供Wi-Fi。酒店荣获猫途鹰网站2019年Excellence认证。
住客点评大部分都是“房间很舒适”“地点非常便利”“容易去往长野站”“餐厅的饭菜很好吃”“还能去买买买”“对酒店的品质很满意”之类的好评。


【客房介绍】

标准单人间

客房面积有18平米，让客人有充分的空间。床宽度140cm，可以享受舒适的睡眠，即使两个人也足够宽敞。房间内还设有书桌和小餐桌。

高级双人房

30平方米宽敞舒适的房间内，即使有很多行李或者滑雪器材也不会感觉狭窄。

房间内放置了美国品牌“席梦思”的高级床垫，让您安眠到天明。提前和酒店联系的话还可以为您准备加床，可供3位客人入住。

豪华双人房

客房位于酒店最上层的10·11层，从房间内的窗户可以眺望长野市内以及美丽的群山风景。房间内放置了意大利品牌“曼丽菲斯”的高反弹床垫，宽敞又舒适。也可以安排将两张床并排摆放在房间中间。
无论是独自一人，还是和家人一起，宽敞的床都会让您感到舒心。
酒店内部的餐厅也有丰富的饮食供客人享用。

【餐厅/酒吧】
酒店内部有可以享受豪华菜品的餐厅，以及沉稳私密氛围的酒吧。

【日本料理“SHINANO”】

在日本料理“SHINANO”，可以品尝到信州丰饶的大自然所培育的四季特有的新鲜食材，并且还有多款适合料理口感的长野当地酒供您品味。
每个月更替的会席料理，专注于信州长野特有的当季食材，料理装盘上也非常有艺术感，让您充分享受充满季节特色的美味。
《基本信息》

地址：长野大都会大饭店 2层
营业时间：<午餐>11:30〜14:30　 <晚餐>17:30〜21:30（L.O. 21:00）
休息日：全年营业
座位数：大堂112座，单间4间
在线预约：https://www.tablecheck.com/zh-CN/shops/metro-n-shinano/reserve

【寿司“海津”】

餐厅“SHINANO”内部的寿司“海津”是当地客人经常回顾的人气店。在这里可以品尝到最新鲜的当季食材，是货真价实的江户前寿司。再点上符合自己口味的当地酒，乐哉乐哉。
《基本信息》
地址：长野大都会大饭店 2层（日本料理“SHINANO”内）
营业时间：<午餐>11:30〜14:30　 <晚餐>17:30〜21:30（L.O. 21:00）
休息日：全年营业
座位数：吧台10座
在线预约：https://www.tablecheck.com/zh-CN/shops/metro-n-shinano/reserve

【铁板烧（肉排）“YAMASACHI”】

在餐厅“SHINANO”内的铁板烧“YAMASACHI”，可以品尝到最大限度发挥了肉类食材魅力的菜品。不光是料理，隔着餐桌欣赏大厨的厨艺表演也是这里的特色！最高级的牛肉使用精心培育的信州品牌和牛，是“YAMASACHI”头号人气菜。
让信州品牌和牛和信州产的葡萄酒为您献上最美味的表演吧。
《基本信息》
地址：长野大都会大饭店 2层（日本料理“SHINANO”内）
营业时间：<午餐>11:30〜14:30　 <晚餐>17:30〜21:30（L.O. 21:00）
休息日：全年营业
座位数：吧台11座
在线预约：https://www.tablecheck.com/zh-CN/shops/metro-n-shinano/reserve

【中国料理“皇华”】

中国料理“皇华”以川菜为基调，同时使用香港和上海菜的烹饪方法。在这里还能喝到长野县产的各种葡萄酒。糖醋里脊是这里的人气菜，以发挥食材真正美味的“正宗中国菜”作为卖点的皇华，是长野知名的中华料理店。
【基本信息】
地址：长野大都会大饭店 2层
营业时间：<午餐>11:30〜14:30　 <晚餐>17:30〜21:30（L.O. 21:00）
休息日：全年营业
座位数：112座/单间4间（4~16人）
在线预约：https://www.tablecheck.com/zh-CN/shops/metro-n-fanfahr/reserve

【酒吧“APOLLO”】

酒吧“APOLLO”位于酒店最上层，这里有原创鸡尾酒和长野当地酒供客人品尝。
在氤氲的灯光下，让璀璨的夜景升华这可口的鸡尾酒吧。
这里的推荐酒是使用了产自信州的新鲜水果的水果鸡尾酒。口感柔滑，还能品尝到应季水果的美味。您可以根据自己的喜好，选择窗边的桌位或者吧台。
《基本信息》
地址：长野大都会大饭店 12层
营业时间：18:30〜24:00（L.O. 23:30）
休息日：周日
座位数：吧台7座，桌位14座
在线预约：https://www.tablecheck.com/zh-CN/shops/metro-n-apollo/reserve

【咖啡餐厅“IRIS”】

从早餐到高性价比的午餐、晚餐，这里有丰富的菜品供选择，不出酒店酒可以轻松用餐。使用当季信州食材的自助餐使这里倍受欢迎。午餐、晚餐自助套餐还配有红·白葡萄酒的畅饮，客人可以尽情享用美酒美食。
自助餐里有信州产的新鲜苹果、麝香葡萄、西瓜、梨等四季水果；还有纯手工制作的蛋糕、果冻、冰淇淋自助吃到爽。只限周六日出现的“巧克力喷泉”也是瞩目菜品。

《基本信息》 
地址：长野大都会大饭店 1层 
营业时间：<早餐>6:30〜10:00（L.O. 9:30）  <午餐>11:00〜14:30（L.O. 14:00）  <晚餐>17:30〜21:30（L.O. 21:00） 
休息日：全年营业 
座位数：吧台78座

关于无行李旅行（事先发送行李服务）
是在住宿前后发送、寄存行李的服务。如果还未办理入住，入住日7天前起；办理入住后则是当天24点为止免费寄存。
只要是提供“无行李旅行”服务的设施，无论哪里都可以发送、接受行李，游客可以轻装观光。
（※长野大都市大饭店的行李发送服务，仅限于入住客人）

什么是无行李旅行？
https://www.luggage-free-travel.com/lp/lft-hotels/sc/?utm_source=lft_hotels_10off&utm_medium=banner&utm_content=top_all&utm_campaign=lft_hotels_10off_banner_top_all

销售各种票券

在票务中心可以购买长野站到各观光地的巴士、电车车票，以及人气观光地点的缆车搭乘券。
 
冬天的长野不仅能体验到最棒的滑雪，还有拥有四季特色的人气观光地区。
如果来到长野，一定要去大家都喜欢的地方走一走看一看！